Los ejercicios de fuerza, como las sentadillas, el peso muerto y los saltos al cajón, pueden complementar una rutina de carrera. El resumen del artículo subraya que importa cómo se aplican estos ejercicios y señala que un científico del deporte explica a qué deberían prestar especial atención los corredores.
El artículo completo no estaba disponible en el material proporcionado, así que no se pudieron confirmar más detalles sobre los ejercicios recomendados ni sobre el enfoque de entrenamiento.
Fuentes: Der Spiegel.