Des exercices de renforcement musculaire tels que les squats, les soulevés de terre et les sauts sur caisson peuvent compléter une routine de course à pied. Le résumé de l’article souligne que la manière dont ces exercices sont pratiqués est importante et indique qu’un scientifique du sport explique les points auxquels les coureurs doivent prêter une attention particulière.
L’article complet n’était pas disponible dans les documents fournis ; il n’a donc pas été possible de confirmer davantage de détails sur les exercices recommandés ou l’approche d’entraînement.
Sources: Der Spiegel.