Die brasilianische Zahnärztin Condia Mendes absolvierte im Alter von 75 Jahren den New-York-City-Marathon und beendete damit ihr erstes 42,195 Kilometer langes Rennen. Auf den Marathon hatte sie ein Jahrzehnt lang hingearbeitet.
Mendes sagte, sie habe mit dem Laufen begonnen, um eine erfüllende Beschäftigung zu finden, der sie unabhängig nachgehen könne. Während des Rennens konzentrierte sie sich darauf, ihr eigenes Tempo zu halten, und überquerte erfolgreich die Ziellinie.
Ihr Weg zum Marathon begann mit Spaziergängen, aus denen nach und nach kurze Läufe wurden. Mit der Zeit steigerte sie ihre Distanzen und sagte, das Training habe ihr mehr Selbstständigkeit und Selbstvertrauen gegeben. Während der Vorbereitung stellte sie außerdem ihre Ernährung und ihren Schlaf um, folgte einem Trainingsplan und baute Kraftübungen ein, um ihren Körper auf das Rennen vorzubereiten.
Die Personal Trainerin Cíntia Pereira Chagas sagte, Mendes habe gezielte Muskelübungen, Krafttraining, Planks und Kniebeugen gemacht. Trainer Fabiano Peçanha sagte, Gesundheit und Sicherheit hätten weiterhin Vorrang gehabt, auch durch medizinische Untersuchungen.
Mendes blickt bereits weiteren Herausforderungen entgegen. „Ich werde laufen, bis ich 100 bin. Ich werde überall auf der Welt laufen“, sagte sie.
Quellen: G1.