La dentiste brésilienne Condia Mendes a terminé le marathon de New York à l’âge de 75 ans, franchissant la ligne d’arrivée de sa première course de 42,195 kilomètres. Elle s’était fixé cet objectif dix ans auparavant.
Mendes a dit qu’elle avait commencé à courir pour trouver une source d’épanouissement qu’elle pourrait poursuivre de manière autonome. Pendant la course, elle s’est concentrée sur le maintien de son propre rythme et a réussi à franchir la ligne d’arrivée.
Son parcours vers le marathon a commencé par la marche, qui s’est progressivement transformée en courtes courses. Elle a augmenté les distances au fil du temps et a dit que cette pratique lui avait apporté davantage d’autonomie et de confiance. Pendant son entraînement, elle a également adapté son alimentation et son sommeil, suivi un programme d’exercices et intégré du renforcement musculaire afin de préparer son corps à la course.
L’entraîneuse personnelle Cíntia Pereira Chagas a dit que Mendes avait travaillé des exercices ciblant certains muscles, le renforcement musculaire, des planches et des squats. L’entraîneur Fabiano Peçanha a dit que la santé et la sécurité étaient restées prioritaires, notamment grâce à des examens médicaux.
Mendes pense déjà à de nouveaux défis. « Je vais courir jusqu’à mes 100 ans. Je vais courir partout dans le monde », a-t-elle dit.
Sources: G1.