Trainingsmatten können den Körper polstern, die Gelenke schützen und bei Bodenübungen Halt bieten. In einem Vergleich, der auf einer zweiwöchigen Nutzung beruhte, wurden vier Modelle hinsichtlich Verarbeitungsqualität, Griffigkeit, Komfort und ihrer Eignung für Aktivitäten wie Yoga, Pilates, Stretching und Fitnessübungen bewertet.
Testsieger ist die Yoga Mats La Mente es Maravillosa, eine 183 mal 61 Zentimeter große Matte aus hochdichtem TPE. Mit einer Dicke von 6 Millimetern bietet sie eine ausgewogene Kombination aus Polsterung und Stabilität, während ihre beidseitige, rutschfeste Oberfläche dazu beiträgt, dass sie nicht verrutscht. Sie wiegt etwa 900 Gramm, lässt sich für den Transport zusammenrollen und wird mit einer Tragetasche, einem Gurt und einem E-Book mit mehr als 50 Yoga-, Pilates- und Fitnessübungen geliefert. Der Tester merkt an, dass die Polsterung für Menschen mit Knieproblemen möglicherweise nicht ausreicht.
Die Cecotec DrumFit Mat ist mit einer Dicke von 1 Zentimeter eine stärker gepolsterte Option. Ihre 183 mal 61 Zentimeter große Fläche und die strukturierte Oberfläche bieten Dämpfung und Halt bei Übungen im Stehen und Liegen. Sie besteht aus NBR, ist für den Einsatz bei schweißtreibenden Übungen ausgelegt und lässt sich abwischen. Zum Lieferumfang gehört ein Tragegriff; zusammengerollt nimmt sie jedoch mehr Platz ein als dünnere Yogamatten.
Wer vor allem Wert auf Polsterung legt, kann die DRUNA NBR Yoga Mat in den Stärken 1 und 1,5 Zentimeter wählen. Sie misst 183 mal 61 Zentimeter und eignet sich gut für Fitness, Bauchübungen, Pilates und Stretching. Bei dynamischen Übungen kann ihr Halt weniger zuverlässig sein als der einer dünneren Yogamatte, insbesondere wenn die Hände schwitzig sind. Der Hersteller empfiehlt, sie ohne Schuhe zu benutzen, da die NBR-Oberfläche durch Druck Spuren bekommen oder beschädigt werden kann.
Die Mobiclinic-Matte ist eine einfachere und preisgünstigere Option. Sie besteht aus TPE, ist 6 Millimeter dick und misst 181,4 mal 61 Zentimeter. Ihre rutschfeste Doppelschicht soll für besseren Halt sorgen, und ein Gurt erleichtert den Transport. Der Tester fand die Länge passend, größere Nutzer könnten jedoch eine längere Matte bevorzugen. Wie beim Testsieger ist die Polsterung für Menschen mit Gelenkproblemen möglicherweise nicht ausreichend.
Der Vergleich empfiehlt, die Dicke entsprechend dem Training auszuwählen: Etwa 4 bis 6 Millimeter können sich für Yoga und Gleichgewichtsübungen eignen, während Pilates und andere Bodenübungen eine dickere Matte erfordern können. Auch das Material beeinflusst das Trainingserlebnis: TPE wird als leicht und griffig beschrieben, während NBR stärker polstert. Zur Reinigung empfiehlt der Artikel, die Matte mit einem feuchten Tuch abzuwischen und sie vollständig trocknen zu lassen, bevor sie zusammengerollt wird – es sei denn, der Hersteller gibt andere Pflegehinweise.
Quellen: El País Portada.